Yoga with Marguerite

Yoga with Marguerite

COURS ADULTES avec/with Marguerite De Coster

vendredi de 9H à 10h30’

chaque cours comprend 3 phases:

– retour à soi et respirations: 30 min.

– échauffements et postures : 40 min.

– relaxation : 20 min.

Le yoga est l’art de se relier à soi et aux autres, de se découvrir.

Par le Hatha Yoga l’adepte avec son corps, à l’aide des ses sens et de sa respiration,

découvre la présence à soi.

Il explore grâce à la sagesse des rishis d’il y a déjà 5.000 ans avant J.C,  une nouvelle souplesse.

Il s’unifie dans « être” et  “joie » et découvre le bonheur de vivre l’instant présent sans attente et avec toute sa sensibilité.

Il perçoit que cela se fait, grâce à une pratique néanmoins rigoureuse.

Il verra dans son quotidien une amélioration de son attention, de sa concentration, de son calme intérieur, et sera capable de distance par rapport aux évènements. Sa créativité sera intuitive et innée.

Son équilibre physique et psychique sera renforcé, il aura une vision plus globale de son individuation à l’univers.

Essai gratuit. cartes de 10 cours à 150€ valable 3 mois.

(pas de cours pendant les congés scolaires belge.)

 

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Rue Alphonse Renard 55, 1050 Ixelles, Belgium

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